Saat ini Anda sedang menyusui? Sebaiknya jangan terlalu banyak
mengonsumsi minum minuman berkafein. Seperti teh, kopi atau minuman
bersoda. Pasalnya, kafein bisa membuat bayi Anda mengalami sulit tidur.
Bayi
akan mudah terbangun dan rewel karena mereka juga mengonsumsi kafein
melalui air susu ibu. Hal ini diungkapkan oleh Dr Ruth Lawrence, editor
dari Journal Breastfeeding Medicine. Ia mengungkap kalau bayi
mengalami kesulitan untuk mengurai dan menghilangkan zat-zat beracun di
tubuhnya, terutama di dua minggu pertama kehidupannya.
"Akan
sangat baik jika ibu menyusui mengurangi atau menghindari mengonsumsi
minuman berkafein," kata Dr Lawrence, seperti dikutip dari Daily Mail.
Profesor
dari Rochester University di New York ini, menyarankan untuk tak
mengonsumsi kafein lebih dari 300 miligram per hari. Ini setara dengan
tiga cangkir kopi.
"Secara khusus untuk ibu menyusui, saya
memang tak tahu persis batas aman kafein yang dikonsumsi setiap hari,
karena harus diukur secara spesifik," kata Dr. Lawrence.
Hal
ini, menurutnya harus diperhatikan para ibu menyusui karena paparan
kafein pada bayi, terutama yang baru lahir akan memicu masalah
pernapasan. Ia juga memperingatkan kalau senstivitas tiap bayi berbeda.
"Ada
bayi-bayi yang sangat sensitif. Dengan paparan kafein, mereka makin
sulit tidur, waktu istirahatnya juga berkurang dan ini berdampak buruk
bagi kesehatan dan perkembangannya," ujar Dr. Lawrence. (umi)
Selasa, 06 Maret 2012
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar